2018년 이사 후 운동을 꾸준히 할 필요를 느껴서 집 근처 필라테스를 찾아봤어요.

아파트 주변이라 다양한 곳이 있었지만 방문해서 상담 받고, 체험해 본 결과 센트럴 필라테스가 딱이라고 생각이 들어서

언니를 꼬셔 2:1 필라테스를 등록했습니다~ 그리고 선택은 틀리지 않았다는 걸 다니면서 느꼈어요.

처음엔 기구 필라테스가 처음이어서 듀엣레슨으로 진행하다, 운동량이 부족한 거 같아 그룹도 같이 병행하기 시작했는데

그룹과 개인 필라테스 모두 꼼꼼하게 봐주시고, 아픈 부위가 있으면 맞춰서 프로그램을 진행해 주셔서

허리통증, 골반통증이 줄고 근력량도 1년 간 꽤 많이 늘었답니다.

사무직이라 업무 하는 동안 거의 앉아있고 컴퓨터를 많이 봐서 거북목에 찌뿌둥했는데 퇴근 후 필라테스를 하고 집으로 가면

몸도 개운하고 거북목으로 인한 증상도 많이 줄어들고 너무 좋았어요.

특히 필라테스 동작할 때나 일상생활에서 거북목을 신경써서 교정할 수 있는 다양한 방법도 알려주시고 꿀팁도 주셔서

운동안가는 날도 집에서 TV보면서 하는데 엄청 도움이 됩니다.  ^^

또 매번 다양하게 또 친절하게 동작들의 효과를 설명해주고 지루하지 않게 해주셔서 1년을 다닌동안

매번 새로운 느낌이예요.

센트럴 필라테스를 다니면서 건강과 예쁜 몸매선을 갖게 된 것 같아 선택을 후회하지 않아요.

앞으로도 쭉 다니고 싶은 곳입니다.

제 후기가 다른 분들이 센트럴 필라테스를 선택하는데 도움이 되었음 합니다 ^^