사실 어렸을때 과한 운동으로 인해서 디스크가 굉장히 심한편이라!!!

도대체 어떤 운동을 하면 좋을지!!! 항상 고민이였던 중!!! 지인들의 추천으로

처음으로 필라테스를 시작했어요^^!!!

아직 시작하는 필라테스 새내기 이지만!!

정말 솔직하게 말하자면~! 단순히 땀흘리는 운동이 아닌 자세교정을 시작으로

몸에 균형을 맞추면서 유연성과 근력운동을 같이하다보니!!

몸이 점점 변하는 것을 느낄 수 있었는데요~!!

특히!! 디스크때문인지 한번 담걸리면 움직이지 못할 정도로 심각했었는데!

필라테스 다닌 이후로 단 한번도~!!! 지금 4개월까지도!!! 담이 걸린적이 없어요!!^^

팩트 입니다~!!^-^

필라테스를 1회 1회 하면서! 내가 왜 못하지가 아니라~ 내몸이 얼마나 망가져있었는지를

알 수 있는 기회였는데요! 지금이라도~! 필라테스를 할 수 있어서..정말 이렇게 다행일 수 없습니다^^!!!

우리모두 꾸준한 자기관리로~!! 이쁘게 살아가요^^

항상 노력해주시고~ 다양한 동작 개발해주시는 선생님들께도 감사합니당 ♡