작년 가을 결혼 준비 중 드레스를 입어야 하니
체형 교정을 해야겠다 싶어 급하게 운동을 알아보던 차에
필라테스라는 운동에 관심이 생겼어요.

저도 재활치료사로 오랫동안 근무해서 근육이나 자세 교정, 신체 정렬에 대해서는 잘 알고 있지만
막상 일하다보면 안 좋은 자세로 치료를 하고 있어 몸이 많이 망가진 것을 느끼고
퇴근해서도 몸을 제대로 풀어주거나 운동해주질 못했거든요ㅠ

근처를 찾아보던 중에 센터도 넓고 기구들도 많아 보이고 무엇보다 깔끔해보여
센트럴 필라테스로 선택하게 되었답니다!!

역시나 제 선택이 맞았던 것인지 방문했을 때 분위기도 너무 좋고

처음에 부담없이 체험수업을 할 수 있게 해주셔서 한 번 해보고 선택할 수 있게
해주신 점이 편하게 다가갈 수 있었던 것 같아요~

그리하여 작년 가을부터 현재까지 7개월 조금 넘게 개별 수업 중인데
건강해지는 느낌이 들고 있어요!!!!

필라테스는 꾸준히 하는 게 최고인 것 같은데
몇 개월동안 꾸준히 하니 예전보다 속근육들의 근력들이 점점 생기는게
못했던 자세들도 버틸 수 있게 되고 신기하더라구요~~!!

제가 많이 무딘 편인데 제 스스로 느낄 정도면 정말 건강해지고 있는 느낌이에요!!

워낙 직업과 오래된 습관으로 거북목에 라운드 숄더 등 안 좋은 체형이어서
뒷목, 어깨가 항상 뭉쳐있고 뻐근했거든요ㅠㅠ

운동을 가면 가끔 풀어주시고 풀어주신 상태에서 제대로 할 수 있게 해주시니 더 좋았던 것 같아요~!

제 남편이 물리치료사지만 남편보다 요즘은 센터에서 운동하고 오는 맛이 더 좋답니다!^^

제 체형을 위해 당분간 더 개별 수업을 유지하고 나중에는 그룹 수업도 함께 해볼 예정이에요~~

참고로 센터의 쌤들도 너무 친절하시고 전문적으로 잘 접근해주셔서 항상 감사할 따름이에요♥

저 같이 체형 교정을 꼭 해야하는 분들, 전반적인 근력 향상이 목적이신 분들에게는

짐 운동 보다 필라테스를 추천합니다~~!!